Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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86,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 57,85g | Prot: 92,58g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Italian Pork Salami , Brown Rice, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Cucumber (with Peel) . Jantar: Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Mevgal Greek Cheese, Crackers , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Carrots. Snacks/Outros: Cookie, Cookie. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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