Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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105,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 44,15g | Prot: 53,43g | Carbs : 30,59g.
Almoço: Queijo Branco, Azeitonas Pretas, Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Abacate, Champignon, Alface. Snacks/Outros: Melão. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Washington Correia
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