Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 84,61g | Carbs : 116,24g.
Pequeno Almoço: Good Grains Whole Flax Seed, Vital Proteins Collagen Peptides, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Raw Almonds. Jantar: Meijer Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Flaxseed Seeds , Fage Total 0% Blended Vanilla, Kroger Plain Nonfat Greek Yogurt, Frozen Cherries. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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