Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 75,00g | Carbs : 89,00g.
Pequeno Almoço: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Almoço: Chick-Fil-A Small Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-fil-A Egg White Grill. Jantar: Koia Vanilla Bean. Snacks/Outros: Gatorade Fast Twitch. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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