Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 30,88g | Prot: 92,52g | Carbs : 90,75g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Cultured Dairy Drink- Strawberry Banana, Espresso Coffee. Almoço: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Cinnamon, Onion Powder, Garlic Powder, Black Pepper , Salt , Vigo Hearts of Palm, Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Bananas . Jantar: Tapatio Hot Sauce, Kroger Romaine Hearts, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Beanvivo Coconut Curry Chickpeas. Snacks/Outros: Tapatio Hot Sauce, Great Value Chicken Nuggets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Hershey's Kisses. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Muscle-building lower body (fitbod) - 33 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caitlyn_Knight
|