Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1566 kcal
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Líp: 61,12g | Prot: 82,11g | Carbs : 167,92g.
Pequeno Almoço: Omelet, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Alpro Soya Original, Koffie. Almoço: Krokante Volkorentoasts LU, Winny Sardines in Olie (uit Blik)Winny. Jantar: Doperwten met Wortelen Kings Crown, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Outros: Koffie, Koekje, Suiker, Thee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Light Lemon, Boterham met Ham en Kaas, Koffie met Melk, Lotus Pommeline, Koffie met Melk en Suiker, Jonagold. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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