Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
85 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4219 kcal
|
Líp: 224,03g | Prot: 215,96g | Carbs : 340,03g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Овсяные Оладьи. Almoço: Цезарь Салат, Буррито с Говядиной. Jantar: Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салями, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Ливанские Сладости. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|