Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 146,35g | Carbs : 134,79g.
Pequeno Almoço: GoMacro Macrobar, Coffee, Coffee. Almoço: Whey Gourmet Protein Shake, Dairyland Joyya Skim Milk. Jantar: Zucchini , Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, Green Peas , Compliments Broccoli & Cauliflower. Snacks/Outros: QuestBar Cookies & Cream, Everyday Market Yogurt Covered Raisins. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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