Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2009
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 31,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
824 kcal
|
Líp: 15,59g | Prot: 34,27g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Sweetener Calorie Free, coffee, quaker weight control. Almoço: monster lo-carb, cup of soup, Fat Free Ranch Dressing , subway. Snacks/Outros: pepsi one, powerade zero. mais...
|
|
3579 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RJBurke
|