Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2009
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117,2 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 31,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 15,59g | Prot: 34,27g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Sweetener Calorie Free, coffee, quaker weight control. Almoço: monster lo-carb, cup of soup, Fat Free Ranch Dressing , subway. Snacks/Outros: pepsi one, powerade zero. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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