Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Líp: 15,19g | Prot: 30,82g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: Panco Bolacha Maria, Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mamão Formosa. Café da Manhã: Itambé Iogurte Fit Morango, Banana Prata, Cenouras, Azeitonas Verdes, Alface, Hortifruti Pepino, Tomates. Almoço: Hortifruti Pepino, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Quibe, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Lanche: Biba Geladinho. Jantar: sopa 2. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 26 minutos, Surf!! - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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