Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 52,76g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Tumis Labu Siam, Telur, Bakwan, ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Jantar: Gula Pasir, Jeruk Nipis, Nu Skin Trimshake, Duku. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Jahe, Telur, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-11. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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