Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3620 kcal
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Líp: 162,15g | Prot: 318,28g | Carbs : 212,47g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Almoço: Bassi Prime Rib, Carne de Cordeiro Assada, Friboi Fraldinha Assada, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Ovo de Codorna, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Faixa Azul Queijo Parmesao, Valent Presunto Serrano. Snacks/Outros: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Dadinho de Tapioca, Queensberry Geléia de Pimenta, Quatá Queijo de Coalho. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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