Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 183,46g | Carbs : 227,27g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: SPAR Chocolate Chip Cookies, Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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