Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 68,04g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Rambutan, Buah Naga, Aqua Air Mineral, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Chicken Thigh, Aqua Air Mineral, Nasi Putih. Jantar: Aqua Air Mineral, Alfamart Telur Rebus, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempeh (Cooked) , Guava. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aprilliant
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