Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 54,92g | Prot: 66,39g | Carbs : 176,50g.
Pequeno Almoço: SPAR Natur Pur Bio-Sonnenblumenkerne, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Natur Aktiv Bio Chia Samen, Clever Bananen, SPAR Natur Pur Bergbauern Bio-Naturjoghurt, Apfelmus ungesüßt. Almoço: SPAR Natur Pur Bio-Gemüsesuppe Thai, Karotten, Radieschen, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Mautner Markhof Kren, Salzburger Land Almkönig, Gekochtes Eigelb, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mitterbauer Dinkelvollkornbrot. Jantar: Salzburger Land Almkönig, SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Mitterbauer Dinkelvollkornbrot, SPAR Natur Pur Bio-Hafer-Drink, Roc Sports Bio Protein Basic. Snacks/Outros: Alnatura Cashew Krokant, Mürbteigkekse, Birnen. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chrirei
|