Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 69,17g | Prot: 116,77g | Carbs : 213,59g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Президент Сыр Творожный. Almoço: Вареное Яйцо, Самокат Кефир Обезжиренный, Сады Придонья Сок Яблочный, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Морковь. Jantar: Яблоко, Рис Вареный, Наша Птичка Крыло Куриное, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Outros: My Komboocha Комбуча Зелёный Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|