Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 48,00g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu Goreng, Kemangi, Sawi Putih, Telur Dadar. Almoço: Rempeyek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Udang, Kering Kentang, Nasi Putih, Ayam Goreng. Jantar: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Brownies. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayazzz
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