Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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99,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 108,78g | Carbs : 104,75g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio 4-Korn Flocken, Flohsamenschalen, Sanatura Akazienfaser, Ener Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet . Almoço: REWE Weichkäse 13%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Pommes Frites. Snacks/Outros: Lidl Voll Milch 3,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silke008
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