|
Сегодня третий день П.П, посмотрела ролики Фреш лайф 28,какие же люди там молодцы, вдохновилась их достижениями и подпиталась положительными настроем и эмоциями и в хорошем настроении иду на работу,Катюша ты молодец так держать 🤗🥰🌺
|
134,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 107,50g | Prot: 110,86g | Carbs : 181,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Хлеб Черный, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Куриное Крыло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Outros: Зеленый Берег Блины с Ливером, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|