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63,75kg
Guter Start in den Freitag. Morgen geht's zu einer Freundin zur Geburtstagsfeier, da wird ein bisschen mehr gegessen 😋
Heute nochmal "normal" 😊
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63,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 36,23g | Carbs : 130,48g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Corny Haferkraft Zero Kakao, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Dr. Oetker Die Ofenfrische Kebab Style Vegan, Wintertraum Weihnachtsfiguren Am Stiel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
GuMo ! Dir auch gewünscht. Des scheint ein lustiges WE bei Dir zu werden, viel Spaß 😋
19 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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19 jan 24 por membro: 📚 MrsLP
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... wird leider eher ein arbeitsreiches WE. Die Nächte sind grad sehr kurz...
19 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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