Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 51,77g | Prot: 128,96g | Carbs : 152,53g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Brown Rice Cakes (Unsalted) . Almoço: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Roasted) , Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Jantar: Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Руккола, Огурец. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adelya1710
|