Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 117,63g | Prot: 70,80g | Carbs : 144,48g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленный Маасдам, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Маг Хлеб с Семечками, Здравушка Молоко 2%, Гиппо Хурма. Almoço: Запеканка с Рикоттой. Jantar: Колбаса Домашняя, Astoria Соус Грибной, Barilla Макароны Отварные, Bosca Вино, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Мандарины, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tortessa
|