Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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95,7 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 109,83g | Prot: 164,81g | Carbs : 174,76g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Мистраль Гречка, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Помело, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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