Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 77,70g | Prot: 51,96g | Carbs : 145,45g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Каждый День Цветочный Мед, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны N.41, Хачапури по-Аджарски. Jantar: Haribo Мармеладные Червячки, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|