Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 89,63g | Prot: 134,74g | Carbs : 119,77g.
Pequeno Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Jantar: Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|