Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 70,87g | Prot: 75,15g | Carbs : 285,98g.
Almoço: Мёд, Мартин Семечки Подсолнечника Жареные, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Скумбрия Холодного Копчения, Соседи Пирог с Маком, Prosto Крупа Перловая, Овсяная Крупа, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Ситны . mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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