Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 89,18g | Prot: 61,71g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Винегрет, Вареное Яйцо. Almoço: Ретрит Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Зеленика Вишня Сушеная. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|