Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 31,66g | Prot: 52,52g | Carbs : 347,37g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Nestlé Leite de Aveia, Café. Almoço: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Spaten Cerveja , Smirnoff Ice. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Pepino (com Casca), Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|