Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 54,08g | Carbs : 191,03g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Kitano Molho de Alho, Molho de Soja (Shoyu), Pepino Japonês, Tomates, Beterraba Cozida, Rúcula, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Snacks/Outros: Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçãs Red Delicious, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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