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Ok, meglio...
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 73,21g | Carbs : 206,31g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. Almoço: Olive Nere, Formaggio Feta, Scotti Rosette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Conad Ceci Cotti al Vapore. Jantar: Moretti Birra 4,6%, McDonald's Salsa Senape, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Outros: Abaribi Croissant Crema, Cameo Ciobar Gusto Classico. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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