Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Líp: 7,39g | Prot: 31,00g | Carbs : 95,38g.
Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Brócolis , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pullman Pão Integral Artesano, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Banana Prata, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Carambola. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaycristini
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