Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 18,68g | Prot: 59,32g | Carbs : 63,14g.
Pequeno Almoço: Maribel Marmellata Lamponi Light, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Caffè Macchiato, Pro Labs Power Whey Amino Support. Almoço: Scaloppine al Limone, Carote Cotte, Caffè Macchiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Pasta al Pomodoro. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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