Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 65,49g | Prot: 79,86g | Carbs : 107,18g.
Pequeno Almoço: Морозко Пицца La Trattoria 4 Сыра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Хуторок Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|