День 2/150 Я не ожидала, что мой пост, написанный в пустоту, получит такой отклик, так как я решила вести записи больше для терапевтического эффекта, чтобы спустя полгода я имела возможность прочувствовать какой путь прошла и пережить эти воспоминания снова, поэтому некоторые мои мысли здесь будут достаточно личными. Всем благодарна за поддержку, я очень рада, что смогла даже замотивировать вас присоединиться к такому челленджу. Шлю лучи удачи и позитива!!! Наверное, стоит познакомиться – кто я такая и с чем меня едят? Я девочка из маленького и холодного города, которая своими силами отправила себя учиться на бюджет в другой город в престижный вуз страны, полгода назад я выпустилась из университета с красным дипломом по языковой специальности, владею 4 языками, высокобалльница егэ (я все ещё хвастаюсь, что сдала историю на 98/100), волонтерка, участница международных форумов. По крайней мере, настолько мотивированной девочкой я была, однако на данный момент пополняю процент безработицы в РФ. Отвечая на вопрос, что случилось со мной за полгода и как я набрала с 61 до 75, я скажу – взрослая жизнь. Я сейчас нахожусь в пограничном состоянии между подростковым периодом и взрослой жизнью, кто бы мог подумать, что это настолько сложно. Экзамены, учебная рутина, каникулы – теперь это все в прошлом, однако до стабильной работы, брака и семьи ещё далеко. Я не знаю кто я, чего хочу от себя и чего жду от жизни, но мне надоело подобное бесцельное существование, я провожу много времени в интернете, наблюдая за чужими жизнями, даже не замечая, как собственная жизнь проходит мимо меня. Я не говорю, что за 150 дней у меня получится найти смысл жизни, но я надеюсь, что стану чуточку ближе к пониманию собственного я и перестану жить с синдромом отложенной жизни. Победы дня: 1) Пошла к стоматологу и вылечила 2 зуба (ещё 3 осталось). Иметь полностью здоровые зубы - это моя мечта со старших классов, однако цены на зубы кусаются, поэтому приходится ходить к стоматологу раз в полгода/год. 2) Впервые в жизни сходила на массаж. Мне подарили сертификат на массаж в день рождения, однако я все время откладывала поход, надеясь, что наступит особенный день, когда я его использую, я решила не ждать и сказать себе "вот он особенный день настал". 3) Получила в подарок духи от подруги. Я на протяжении долгого периода хотела каждый день носить духи, поэтому попросила у подруги их на нг. 4) Отдала подруге свою ненужную одежду. Я эко-активистка, придерживаюсь многих эко-привычек, покупаю одежду в секондах, ношу собственный шоппер, когда иду за продуктами, пользуюсь веганской косметикой, по мере возможностей сдаю отходы на переработку, поэтому иногда избавляюсь от одежды подобным образом, чтобы снизить текстильные отходы и дать вещи вторую жизнь. 5) Помогла старушке дойти до поликлиники. +1 в карму. 6) Забрала мамины вещи из ателье. Да, выполнение маленьких поручений – это большая победа для моего морального состояния. 7) Завела знакомство с девочкой, которая училась в Китае и я надеюсь, что мы подружимся. 8) Сидела в телефоне меньше 6 часов. Я хочу уменьшить количество экранного времени до 3 часов в день.
Удачи в следующий раз: 1) Не сорваться на колу. Я не понимаю как это получается, я сидела с подругой в кафе и без задней мысли заказала колу 🤡 Я решила не корить себя за ошибки, а принимать их и пытаться не допустить в следующий раз.
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 61,35g | Prot: 53,29g | Carbs : 238,88g.
Pequeno Almoço: Брусника Морс, Coca-Cola Кола. Almoço: Сосиска в Тесте, Салат Оливье. Jantar: Пепси Пепси, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Мокачино. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
19 jan 24 por membro: Sussy_very
|
Взросление, ответственность и другие страшные слова пугают, я вас очень понимаю. Однако, это естественные процессы, не нужно их бояться, всему свое время. Это очень хорошо, что вы осознали, что теряете свою жизнь, когда смотрите за чужой, понимание проблемы это крайне важно. Все получится, из маленьких шажочков и событий и состоит жизнь. Если что-то вдруг пойдет не по плану, подключите психолога, мне очень помогло, на некоторые вещи просто раскрылись глаза.
19 jan 24 por membro: A_Savina
|
Подписалась на вас. Очень откликнулось знание языков. Всю жизнь мечтала знать английский (в школе был немецкий). Денег на репититора нет. Сейчас мне 40, я в декрете и уже 4 месяца учу английский онлайн, жаль, что потеряла столько времени. Так что искренне и по-доброму вам завидую. Примите этот факт, как огромное достижение, которого нет у многих людей. Всё получится, ставьте цели и идите к ним маленькими шагами, жизнь прекрасна и удивительна. Желаю, чтобы она поскорее раскрыла свою красоту перед вами. Удачи🍀!
19 jan 24 por membro: taha1684
|
19 jan 24 por membro: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
Удачи!
🍀
У Вас все обязательно получится 😉
19 jan 24 por membro: ТелОстройка Аннушки
|
классно так написали,интересно читать,грамотные мысли и понятное описание! Пишите ещё пожалуйста! Вам надо попробовать журналистику!
19 jan 24 por membro: kapustina.38rus
|
Ты целеустремлённая и интересная. Тебе всё по плечу. Осталось только определиться с целями и приоритетами. Я в тебя верю💖
|
понимаю вас, я тоже далеко от дома училась тоже было такое состояние после выпуска... одногрупники как- то быстро нашли работу, а я как в вакууме осталась, куда идти... что делать... устроилась официанткой ( это для меня как терапия была, понять, что надо что-то делать) , через месяц нашла работу по специальности
19 jan 24 por membro: Almih
|
Тут очень важно снизить ожидания от себя и других людей, что, мол, вот, я такая [подставить нужное], а получается все как-то нелогично и вообще не так. Мир так устроен, что вообще редко выходит по-нашему, слишком уж много переменных)))
Также важно не ожидать чуда и не искать смысл — мы сами его придаем каждому дню, другого способа нет, не тратьте время на «поиски себя», делайте то, к чему лежит душа на данный момент —это всегда ступенька к чему-то большему, иначе так и жизнь может пройти под шумок в голове. «Настоящая вы» - это не точка, а непрерывный процесс.
А вот искать общения и взаимодействия, чтобы увидеть разнообразие мира - да, это помогает выйти из фрустрации и прокрастинации, также как и регулярное одиночество, чтобы этот опыт переварить.
Сокращение времени в соцсетках, чтобы не дергать дофамин (гормон достижений) — большой плюс.
20 jan 24 por membro: yearntigress
|
и да, главное забыла: мы порой не видим связи, но наше настроение = состояние нашего тело, всегда. Включите на регулярной основе хоть сколько-нибудь интенсивную физическую активность, любую, не обязательно зал, это очень сильно влияет на мысли и устремления. Возможно, как раз именно состояние тела запустило такие метаморфозы с вашим характером и, как следствие, цепочку неурядиц, а не наоборот.
У меня на страничке есть кое-какие соображения на этот счёт, возможно, будет интересно.
20 jan 24 por membro: yearntigress
|
Подписалась, посмотреть что выйдет через 148 дней 🙂
20 jan 24 por membro: maafunia
|
подписалась. Буду меняться вместе с вами)
20 jan 24 por membro: pahomovaelena368
|
Правильный подход! 👍Маленькие цели приближают нас к основной! ✌️🤗Удачи! Пусть все получится у Вас!
20 jan 24 por membro: SvetlanaKuts
|
Вы не пишите в пустоту, нас тут много 🤗 Вся жизнь состоит из маленьких шажков к своим целям, вы молодец, что письменно фиксируете их, — для себя и, возможно, для кого-то еще это будет полезно ☺️ Сложно себя собрать в кучку, когда нет единомышленников
20 jan 24 por membro: CaraXenia
|
Вы очень интересно пишете. Успехов вам на пути 🙏
20 jan 24 por membro: beefsteakz
|
Порой не надо что-то усиленно решать и думать о будущем, а стоит расслабиться и довериться вселенной😜все получится! Подписалась
20 jan 24 por membro: dosia11989
|
Вау) вы так рассуждаете интересно)) очень интересно читать) удачи вам🙃
20 jan 24 por membro: karina23198
|
Всё получится!💪🏻
Коллективно держим кулачки🤞🏽
20 jan 24 por membro: irinabroons
|
20 jan 24 por membro: muravyevalena13
|
Ух ты! Очень интересный формат, особенно для фс. Тоже пишу подобный дневник/отчеты за дни. Вы молодец! Успехов!
20 jan 24 por membro: tsar1812
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de она хороша она в порядке
|