Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 65,19g | Prot: 138,76g | Carbs : 231,93g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 21風味館 香草烤雞腿薑黃飯, 21Plus 桃木燻雞胸. Jantar: 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Outros: 瑞穗 低脂鮮乳, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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