Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 53,99g | Prot: 88,50g | Carbs : 220,44g.
Pequeno Almoço: Cheesecake . Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Jasmine Rice. Jantar: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Amy's Organic Black Bean Chili, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Whole Milk, Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Great Value Mountain Trail Mix. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kucziq
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