Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 100,36g | Prot: 134,94g | Carbs : 185,66g.
Pequeno Almoço: Coffee, Homemade Granola. Almoço: Tastic Basmati White Rice Cooked, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast. Jantar: Air Fryer French Fries, Chicken (Breaded and Fried) , Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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