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diagnosed pre-diabetic 😞
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67,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 63,60g | Carbs : 185,53g.
Pequeno Almoço: Bananas , Milk (Nonfat) , Rice Krispies. Almoço: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Homestyle Meatballs. Jantar: Light Mayonnaise , Sweet Pickle Relish , Great Value Green Olives with Pimento, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Onions , Salata Bell Peppers. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red) , Vlasic Garlic Baby Kosher Dill Pickles, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kay621
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