Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1115 kcal
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Líp: 24,36g | Prot: 50,28g | Carbs : 172,11g.
Pequeno Almoço: Koffie, Cora Cora Abrikozencompote met Stukken, Pannenkoeken (Droge Mix). Almoço: Aardbeien, Basterdsuiker, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Wortelsap. Jantar: Carrefour Varkensmignonette, Rode Kool met Appelen King's Crown, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel, Zacht Gekookt Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie, Koffie met Melk en Suiker, Koekje. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, tv kijken - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Jardinagem - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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