Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 44,57g | Prot: 58,44g | Carbs : 95,04g.
Pequeno Almoço: Indomie Rasa Ayam Bawang, Alfamart Caramel Popcorn, Telur, Opor Ayam, Youvit Erha, Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih. Almoço: Nasi Goreng, Apel Fuji. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ex96otw65
|