Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 54,38g | Carbs : 152,08g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Пшенная, Банан. Almoço: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Айсберри Филевский Рожок. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Corrida - 10 minutos, Treino em Circuito - 2 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kedahope
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