Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 79,16g | Prot: 140,43g | Carbs : 132,42g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Блинчики, Вязанка Сосиски Молочные , ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Annas Печенье Имбирное, Смешанные Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники из жирного творога. Jantar: SPAR Куриные Оладьи, Щука Жареная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|