Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 74,94g | Prot: 59,55g | Carbs : 195,10g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almoço: Лента Икра Кабачковая, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Иней Салями Зернистая. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le_sasha
|