Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 58,46g | Prot: 124,61g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Leor Свекла по-Корейски, Форель, Елизавета Хлебцы Вафельные, Роллтон Бульон Куриный, Кофе. Almoço: Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром, Leor Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Айсберг, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Leor Свекла по-Корейски, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Outros: Запеченные или Жареные Креветки, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IvkaRomanka
|