Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3233 kcal
|
Líp: 137,36g | Prot: 141,44g | Carbs : 352,17g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solgar Омега-3, Просто Мёд, President Сыр Плавленный. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Premier Of Taste Форель Стейк, Макфа Мука Кукурузная. Jantar: Черкизово Снек из Индейки, Frulait Желе Яблоко, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Каждый День Попкорн Сладкий. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|