Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 66,37g | Carbs : 177,43g.
Pequeno Almoço: Esselunga Bio Mix di Semi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè Espresso. Almoço: Esselunga Corn Flakes, Grana Padano Grana Padano, Athena Insalata di Tonno Messicana. Jantar: Dole Banana, Mila Formaggio Alta Badia, Chef Besciamella Integrale, Vino Chardonnay, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto. Snacks/Outros: Nespresso Caffè , Panealba Stiratini, Leffe Birra Rossa. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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