Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 62,90g | Prot: 142,21g | Carbs : 159,55g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Форшмак Шудашова , Вараксино Яйцо, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Салат Айсберг, Овсяная Каша Шудашова , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Jantar: Диyes Батончик Мюсли Черника, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Outros: Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ебатон Протеиновое Печенье. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|