Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2528 kcal
|
Líp: 86,00g | Prot: 180,37g | Carbs : 255,47g.
Pequeno Almoço: Крекеры, Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Финики, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Almoço: Сырой Овощ, Куриная Печень, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Lifter Life Healthy Restaurant Grilled Chicken Fettuccine Penne Pasta. Snacks/Outros: Крекеры, Просто Мёд , Терафлю Терафлю . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|