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diyet 2.gün
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 73,60g | Carbs : 175,47g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm. Almoço: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Salatası. Jantar: Hünkar Beğendi, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Lipton Slim Plus Klasik, Hurma, Ceviz, Yeşil Çay, Arı Grissini. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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