Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 40,15g | Carbs : 113,43g.
Almoço: Zwiebelsuppe mit viel Käse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine. Jantar: Leitungswasser, Porree gratiniert, Porreekuchen Empfi, Mandarine, Zespri Kiwi Gold . mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, em Pé - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
20 jan 24 por membro: ines-h
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20 jan 24 por membro: Ritamine__
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20 jan 24 por membro: willivogel21
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Yeah, mein Balken ist grün!!!! 😁
Eben bei Aldi hab ich auch brav die Schoko Kekse und die Waffelröllchen wieder zurück zum Regal gebracht. Die 59 ist zum Greifen nah. 🙃
20 jan 24 por membro: MenthePip
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Super 👍👍👍. Ich gratuliere dir ganz herzlichst ❤️❤️❤️. Und das mit den Keksen und Waffelröllchen hast du brav gemacht *über den Kopf streichel*🫣🫣🫣😏😏😏😉😉😉Ich bin stolz auf dich 👍👍👍❤️❤️❤️😘😘😘P.S.: Ich hoffe du verstehst meinen Humor!?!? 🫣🫣🫣🥴🥴🥴😘😘😘
21 jan 24 por membro: capoline03.11.
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Vielen lieben Dank! Klar! bzw ich hoffe doch 🤗 @capoline
Und hätt ich die Kekse gestern Abend nicht weggelegt, hätte ich sie alle in den 30 Minuten gefuttert, die ich auf dem eiskalten Bahnhof rumsitzen musste... Mein ETB für die Woche wäre komplett gesprengt worden. 🌋
21 jan 24 por membro: MenthePip
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🤣🤣🤣 Das glaube ich dir!!! Blöde Langeweile und Wartezeit ☹️☹️☹️
21 jan 24 por membro: capoline03.11.
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Histórico de Peso de MenthePip
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